Kolik CBD potřebujete kouřit, abyste cítili účinek?

CBD není marihuana. I když obě pochází z konopí, CBD kartridže obsahují méně než 0,3 % THC - to je příliš málo na to, aby vás zavádělo. Ale když začnete kouřit CBD, ptáte se: kolik je dost na to, abyste to cítili? Nejde o to, kolik kouříte, ale o to, kolik CBD skutečně vstřebáte.

Co vlastně znamená „cítit účinek“?

Někteří lidé očekávají, že CBD vyvolá „vysoký“ pocit jako THC. To se nestane. CBD není psychoaktivní. Když řeknete, že „cítíte účinek“, myslíte tím obvykle zmírnění stresu, uvolnění svalů, klidnější mysl nebo změnu ve spánku. To je jiný typ „cítění“ - jemnější, ale často hlubší.

Na rozdíl od nikotinu nebo THC, které vás „hned“ dostanou do jiného stavu, CBD pracuje pomaleji. Je to jako přidat trochu oleje do stroje - nevidíte, že se to změnilo, ale po chvíli už nefunguje tak hlučně.

Jaká je standardní dávka v kartridži?

Většina CBD kartridžů na trhu obsahuje 300 mg, 500 mg nebo 1000 mg CBD na celý nádobek. Každý kartridž má asi 150-200 tahů. To znamená, že jeden tah obsahuje přibližně 2-7 mg CBD, podle koncentrace.

Pro začátečníky je ideální začít s kartridžem 300 mg. Pokud uděláte 3-5 tahů, vstřebáte 6-15 mg CBD. To je dost na to, aby většina lidí začala cítit jemné změny - například uvolnění v krku, mírný pokles napětí v čele nebo klidnější dech.

Kolik tahů potřebujete?

Neexistuje univerzální odpověď, ale zkušenosti lidí ukazují tyto vzorce:

• 1-3 tahy: Mírný účinek - ideální pro denní uvolnění, například před schůzkou nebo po práci.
• 4-7 tahů: Střední účinek - uvolnění svalů, zmírnění lehké bolesti, klidnější mysl. To je běžná dávka pro lidi, kteří CBD užívají pravidelně.
• 8+ tahů: Silnější účinek - může pomoci při bolestech, nespavosti nebo vysokém stresu. Ale neznamená to „vysoký“. Znamená to jen, že tělo dostalo více CBD.

Někteří lidé cítí účinek už po jednom tahů, jiní potřebují dva dny, než zjistí, že něco změnilo. To závisí na vašem metabolismu, tělesné hmotnosti a tom, jak často tělo CBD užívá.

Proč někdo necítí nic?

Nejčastější chyba je, že lidé kouří jeden tah a hned říkají: „To nefunguje.“ Ale CBD není jako káva, která vás probudí za 10 minut. Pokud kouříte, čekáte na „vysoký“, nebo necháte kouřit jen 2 dny - pravděpodobně nic nezaznamenáte.

Pravděpodobně potřebujete:

• 3-7 dní pravidelného užívání, než tělo začne reagovat konzistentně.
• Pravidelnost - kouřit denně ve stejnou dobu, například ráno nebo večer.
• Kvalita produktu - pokud je CBD kartridž nízké kvality, může obsahovat jen malé množství CBD nebo vůbec žádné. Hledejte certifikáty o analýze (COA) od nezávislých laboratoří.

Nezapomeňte: CBD není lék. Je to doplněk stravy. Jeho účinek je subtilní, ale dlouhodobý.

Co ovlivňuje, jak rychle to začne působit?

Když kouříte CBD, vstřebává se přes plíce - to je nejrychlejší způsob. Účinek začíná během 5-15 minut. Ale několik věcí může způsobit, že to působí různě:

• Tělesná hmotnost: Lidé s vyšší hmotností často potřebují více CBD na stejný účinek.
• Metabolismus: Rychlejší metabolismus znamená, že CBD se rychleji rozloží - můžete potřebovat častější dávky.
• Pravidelnost užívání: Pokud užíváte CBD pravidelně, tělo se k němu přizpůsobí a účinek se zvýší - ne proto, že potřebujete víc, ale protože se lépe vstřebává.
• Stres a spánek: Pokud jste vyčerpaní nebo pod stresem, můžete CBD cítit silněji - protože vaše tělo má větší potřebu.

Co dělat, když to nefunguje?

Nejdřív zkontrolujte:

1. Kvalita kartridže: Máte certifikát analýzy? Kolik CBD skutečně obsahuje? Pokud je na obalu napsáno „CBD 300 mg“, ale v analýze je jen 120 mg - nemáte to, co si myslíte.
2. Technika kouření: Když kouříte, nechte kouř zůstat v plicích 3-5 vteřin. Nevyfoukávejte hned. Vstřebávání probíhá v plicích, ne v ústech.
3. Čas: Když jste začali kouřit před třemi dny, je příliš brzy na hodnocení. Dejte tomu 7 dní.
4. Dávka: Zkuste zvýšit tahy z 5 na 8. Pokud pořád nic nečíte, zvažte přechod na 500 mg kartridž.

Někteří lidé zjistí, že CBD pro ně prostě nefunguje. To se stává. Některé osoby mají genetickou variaci, která ovlivňuje, jak jejich tělo zpracovává endokanabinoidy. To neznamená, že jste „špatní“ - jen jste jiní.

Co se stane, když kouříte příliš?

CBD je bezpečný. Vědecké studie ukazují, že i dávky 1500 mg denně jsou dobře snášeny. Ale když kouříte 20 tahů najednou, můžete cítit:

• Lehkou nevolnost
• Únavu
• Nebo jen „přehnaný“ klid - jako byste byli v „příliš klidném“ stavu.

To není nebezpečné, ale není ani přínosné. CBD není „čím víc, tím lépe“. Je to jako s vitamíny - přebytek se prostě vyloučí.

Když začnete - co dělat?

Tady je jednoduchý plán pro první týden:

1. Den 1-2: 3 tahy ráno. Zaznamenejte, jak se cítíte - například: „méně nervózní při práci“ nebo „víc klidu“.
2. Den 3-4: 4 tahy ráno + 2 tahy večer. Zkuste kouřit před spaním.
3. Den 5-7: 5 tahů ráno. Pokud necítíte nic, zvýšte na 6 tahů.

Po týdnu se podívejte na své poznámky. Nejde o to, jestli jste „vysoký“. Jde o to, jestli jste se cítili trochu lépe. Pokud ano - máte správnou dávku.

Je CBD pro vás?

CBD není pro každého. Ale pokud:

• Trpíte lehkým stresem nebo nespavostí
• Chcete uvolnit svaly po tréninku
• Nechcete léky s vedlejšími účinky
• Chcete něco, co vám pomůže být klidnější, ale ne „vypnout“

…tak CBD kartridž může být pro vás skvělá volba. Stačí začít pomalu, sledovat své tělo a nečekat na „vysoký“. Čekat na jemnou změnu. A ta se často objeví, když na ni přestanete čekat.