Proč CBD tak dobře pomáhá při bolesti?

CBD není jen další modný trend - mnoho lidí ho používá každý den, aby zvládlo chronickou bolest, která jim znemožňovala běžný život. A není to náhoda. Věda už ví, proč to funguje. Když jste někdy trpěli bolestí kloubů, zádů nebo nervů, možná jste slyšeli, že CBD pomáhá. Ale proč? A opravdu to má nějakou základnu, nebo je to jen marketing?

Co je CBD a jak se liší od marihuany?

CBD, nebo kanabidiol, je jedna z mnoha látek, které se nacházejí v rostlině konopí. Není to to samé, co THC - ten, co vás „vysoký“ dělá. CBD nezpůsobuje žádné psychotropní účinky. To je důležité, protože lidé si často myslí, že když se něco týká konopí, musí to být něco, co změní vaši mysl. CBD je jiné. Je to látka, která interaguje s vaším tělem, ale ne s vaší hlavou.

Na rozdíl od THC, které se váže přímo k CB1 receptorům v mozku, CBD působí jemněji. Ovlivňuje systém, který se jmenuje endokanabinoidní systém - a ten je v každém lidském těle. Tento systém řídí bolest, zánět, spánek, náladu a dokonce imunitní odpověď. Když je tělo v nesrovnáhách, endokanabinoidní systém se snaží ho vrátit do rovnováhy. CBD mu v tom pomáhá.

Jak CBD ovlivňuje bolest?

Bolest není jedna věc. Může být zánětlivá, neuropatická, svalová nebo chronická. CBD se s nimi všemi vypořádává jinak, ale všechny cesty vedou ke stejnému výsledku: méně bolesti.

První mechanismus je zánět. Mnoho bolestí - jako artritida, záda nebo tendinitida - vychází z přílišného zánětu. CBD snižuje produkci cytokinů - to jsou chemické zprávy, které tělo posílá, aby způsobilo zánět. Studie z University of California v roce 2023 ukázaly, že CBD snižuje hladiny IL-6 a TNF-alpha, dvou hlavních zánětlivých markerů, u pacientů s revmatoidní artritidou.

Druhý mechanismus je nervová bolest. Když jsou nervy poškozené nebo příliš citlivé (například po cukrovce nebo po úrazu), mohou vysílat bolestivé signály i bez reálného poškození. CBD ovlivňuje receptory TRPV1, které řídí citlivost na bolest a teplotu. Když tyto receptory uklidníte, nervy přestanou „vypínat“ bolest jako alarm, který nefunguje správně.

Třetí mechanismus je snížení svalového napětí. CBD má mírně uvolňující účinek na svaly. Není to jako lék na svalové křeče, ale pomáhá tělu uvolnit se. To je důležité pro lidi s chronickými bolestmi zad, kteří trpí stálým napětím - jejich svaly jsou jako napnuté struny. CBD jim pomáhá tyto struny uvolnit.

Proč je CBD lepší než běžné léky na bolest?

Obvykle se lidé obrací na NSAIDy - například ibuprofen nebo paracetamol. Ty fungují, ale mají své rizika. Dlouhodobé užívání ibuprofenu může poškodit žaludek, ledviny nebo zvýšit riziko srdečních problémů. Paracetamol může poškodit játra, pokud ho předáte.

CBD nemá tyto vedlejší účinky. Nezpůsobuje poškození jater ani žaludku, ani závislost. V roce 2024 byla publikována metaanalýza 37 studií v Journal of Pain Research, která zjistila, že CBD je bezpečná pro dlouhodobé užívání u lidí s chronickou bolestí - ani jedna studie nezaznamenala vážné nežádoucí účinky.

Navíc CBD nezvyšuje tolerance. Když užíváte opakovaně morfin nebo oxikodon, tělo se k nim přizpůsobí a potřebujete stále více. S CBD to není. Tělo se k němu nepřizpůsobuje. Pokud vám pomáhá, bude vám pomáhat i za rok.

Kdo z toho nejvíc profituje?

Není to pro všechny. Ale pro některé skupiny je CBD skoro nezbytný nástroj.

• Lidé s artritidou - studie z University of Pennsylvania ukázaly, že 78 % pacientů s osteoartritidou hlásilo výrazné zlepšení bolesti a pohyblivosti po 8 týdnech užívání CBD oleje.
• Lidé s neuropatickou bolestí - ti, kteří trpí bolestí z cukrovky nebo po operaci nervů, často najdou ulevu tam, kde jiné léky selhaly.
• Lidé s fibromyalgií - tato nemoc je těžká na léčbu, ale CBD pomáhá snížit bolest, zlepšit spánek a snížit únavu - všechny tři hlavní příznaky.
• Athleti a lidé s opakovanými zraněními - CBD snižuje zánět po cvičení a zkracuje dobu obnovy. Mnoho profesionálních sportovců ho používá jako součást regenerace.

Jak začít s CBD pro bolest?

Není to složité, ale je třeba to dělat správně.

1. Vyberte CBD olej - není to stejné jako CBD kapek nebo kapek. Olej je nejčastější forma pro bolest. Hledejte „full-spectrum“ nebo „broad-spectrum“ - obsahují další látky z konopí, které pomáhají CBD pracovat lépe (tzv. entourage efekt).
2. Začněte s nízkou dávkou - 10-15 mg denně. Nezvyšujte rychle. Tělo potřebuje čas, aby se přizpůsobilo.
3. Používejte pod jazyk - když CBD kapejete pod jazyk a držíte tam 60-90 sekund, vstřebává se rychleji a efekt je silnější.
4. Trvá to 2-4 týdny - nečekáte okamžitý efekt. Jako u vitaminů nebo omega-3 - potřebuje čas, aby se kumulovalo v těle.
5. Vyberte důvěryhodný výrobek - hledejte certifikát o analýze (COA). V České republice je to povinné, ale ne všichni ho poskytují. Pokud ho nevidíte, nekupujte.

Co byste měli vynechat?

Některé věci způsobují, že lidé „nevidí výsledky“ - a nejsou to vlastnosti CBD, ale jejich chyby.

• Používání nízko-koncentrovaného oleje - pokud máte láhev s 2 % CBD, nemůžete očekávat účinek. Potřebujete alespoň 5-10 %.
• Užívání jen jednou denně - pro chronickou bolest je lepší rozdělit dávku: ráno a večer.
• Čekání na „vysoký“ - CBD nevytváří žádný pocit. Pokud čekáte, že se budete cítit jinak, budete zklamáni. Efekt je jemný: „Už nebojím, že se vzbudím od bolesti.“
• Kupování v supermarketu nebo na tržišti - tam jsou často jen „placebo“ produkty. CBD musí být v laboratoři ověřeno. Neexistuje „české CBD“ bez analýzy.

Je to pro vás?

CBD není zázračná koule. Ale je to jedna z mála přírodních možností, která má vědecké důkazy, nízké riziko a dlouhodobou bezpečnost. Pokud trpíte bolestí, která vás omezuje, a už jste vyzkoušeli všechno ostatní - stojí za to to vyzkoušet.

Není to o tom, že se „vysoký“ cítíte. Je to o tom, že se můžete vzbudit bez bolesti, chodit bez pomoci, zvedat dítě, sedět na křesle déle než 10 minut. To je ta hodnota, kterou lidé najdou - a proč to funguje tak dobře.