Dávka CBD: Kolik mg je správné a jak najít svou ideální dávku

When you start with dávka CBD, množství kanabidiolu, které užíváte, určuje, jaký efekt budete mít. Also known as CBD dávkování, it isn’t a one-size-fits-all number—it changes based on your weight, metabolism, and what you’re trying to fix. Mnoho lidí si myslí, že čím víc CBD, tím lépe. To není pravda. Malá dávka může pomoci s úzkostí, střední s bolestí, a velká může způsobit únavu nebo vůbec nic.

Podívejte se na CBD olej, nejběžnější forma užívání, která se vstřebává pod jazyk. Also known as CBD kapky, it’s easy to measure and adjust. Začátečníci často začínají s 10–20 mg denně, rozdělenými na dvě dávky. Pokud necítíte nic po týdnu, zvyšujte o 5 mg každé dva dny. U CBD crumble, vysokokoncentrovaná forma s až 90 % čistého CBD. Also known as CBD půda, it’s meant for vaping or adding to jídlo, a když ho kouříte, účinek začne za pár minut. To znamená, že dávka pro vypařování je jiná než pro olej. A co CBD gumičky, edibla, která se vstřebávají přes trávicí trakt. Also known as CBD potraviny, they take 30–90 minut, ale efekt trvá déle. Tam byste měli začít s 5–10 mg, protože tělo je zpracovává jinak.

Nezapomeňte na kvalitu. Pokud máte nízkokvalitní produkt, může obsahovat méně CBD, než je napsané na obalu. Nebo vůbec nic. V Česku se prodávají i nečisté produkty s neznámými přísadami. Vždy hledejte certifikáty o čistotě a obsahu. A nečekejte zázraky. CBD není lék na všechno. Pomáhá s bolestí, úzkostí, spánkem, mozkovou mlhou, ale ne vždy a ne u každého.

Kdo by měl dávku CBD upravovat opatrně? Těhotné ženy, lidé s jaterními problémy, ti, kdo užívají léky na tlak nebo úzkost. CBD může ovlivňovat, jak tělo zpracovává léky. A pokud jste si vždy mysleli, že „vysoký“ je jen z THC—tak ne. Některé lidé cítí lehký klid, jiní se cítí trochu „vysoko“ jen z vysoké dávky CBD. To není běžné, ale stává se.

Tady není žádný správný odpověď. Jen vaše tělo a vaše zkušenosti. Začněte malé, sledujte, co se děje, a nechte se vést tím, co cítíte, ne tím, co napsali na internetu. V této sbírce najdete přesně to, co potřebujete: jak najít svou ideální dávku, proč některé produkty nefungují, jak se liší účinky mezi olejem, gumičkami a kouřením, a proč některé lidé potřebují 5 mg a jiní 100 mg. Nejde o číslo. Jde o to, co pro vás funguje.