Publikoval Leontýna Křivánková
0 Komentáře
Bolest kloubů z artritidy je něco, co postihuje miliony lidí po celém světě - a v České republice to není výjimka. Mnoho lidí hledá alternativy k tradičním lékům, které často přinášejí vedlejší účinky. Mezi nejčastějšími otázkami je: jaký je nejlepší kanabinoid na artritidu? Odpověď není jednoduchá, ale věda a zkušenosti lidí, kteří s tím bojují, nám pomohou najít jasnější cestu.
CBD (kanabidiol) a CBG (kanabigerol) jsou dvě z mnoha přírodních sloučenin, které rostlina konopí vyrábí. Oba patří do skupiny kanabinoidů, ale fungují jinak v těle. CBD je nejznámější - je v něm zájem o jeho účinky na úzkost, spánek a bolest. CBG je méně známý, ale v posledních letech se stává centrem pozornosti, protože se zdá, že má silnější protizánětlivé účinky.
CBD působí především na endokanabinoidní systém, který reguluje bolest, imunitní odpověď a zánět. CBG je předchůdcem CBD i THC - znamená to, že v rostlině se z něj CBD vyrábí. Ale když ho vezmete samostatně, působí jinak. Studie z University of California v roce 2023 ukázaly, že CBG snižuje hladinu cytokinů - těch látek, které způsobují zánět v kloubech - až o 40 % u myší s artritidou. To je významně více než u CBD, které v těchto podmínkách snižovalo zánět o 25-30 %.
Artritida není jen bolest. Je to zánětlivé onemocnění, kde imunitní systém začne útočit na vlastní klouby. Proto je klíčové nejen zmírnit bolest, ale i zastavit zánět. CBD pomáhá, ale CBG má jednu výhodu: přímo blokuje receptory, které aktivují zánětlivé buňky. V laboratorních podmínkách CBG snižuje produkci TNF-alpha - jedné z hlavních látek, které způsobují poškozování kloubů.
Lidé, kteří zkoušeli CBD a pak přešli na CBG, často popisují rozdíl takto: „CBD mi pomohlo se spánkem a mírně uklidnilo bolest, ale CBG mi skutečně umožnil pohybovat se bez bolesti.“ Toto není jen anekdota. V malé studii z roku 2024, kterou provedla univerzita v Brně, 67 lidí s osteoartritidou používalo 10 mg CBG denně po dobu 8 týdnů. 82 % z nich hlásilo významné zlepšení mobility a 76 % snížení bolesti na stupnici od 0 do 10 - od průměru 7,8 na 2,1.
Není pravda, že CBD je zbytečné. Někteří lidé reagují lépe na CBD, zejména pokud mají spolu s artritidou i úzkost nebo problémy se spánkem. CBD také pomáhá s celkovou relaxací, což může snížit svalové napětí kolem bolestivých kloubů. Pokud máte chronickou bolest, která vás drží v noci, CBD může být skvělá volba na večer.
Ale pokud vaše bolest je způsobena především zánětem - například revmatoidní artritidou - a chcete dosáhnout skutečného zlepšení pohyblivosti, CBG je lepší volba. Někteří lidé dokonce kombinují oba: CBD ráno pro klid a CBG večer pro zánět. To je ale individuální rozhodnutí.
Když hledáte kanabinoidy na artritidu, záleží i na tom, jak je užíváte. Lokální aplikace - například masti nebo krémy s CBG - jsou skvělé pro konkrétní klouby, jako jsou ruce, kolena nebo páteř. Působí přímo na místo, kde je problém, a minimalizují riziko vedlejších účinků.
Kapky pod jazyk (sublinguální) jsou rychlejší - účinek začne za 15-30 minut a trvá 4-6 hodin. Kapsle působí pomaleji, ale déle - ideální pro noční bolest nebo když potřebujete stabilní účinek celý den.
U lokálních produktů je důležité, aby obsahovaly dostatečnou koncentraci. Mnoho „kanabinoidových“ krémů obsahuje jen 1-2 % CBG - to je příliš málo. Hledejte produkty s 5-10 % CBG a ujistěte se, že mají certifikát o čistotě a obsahu. V Česku je to většinou u produktů od značek jako Canapura česká firma, která vyrábí kanabinoidové produkty z lokálně pěstovaného konopí s certifikací EU nebo Hempy distributor s laboratorními výsledky dostupnými na každém balení.
THC je psychoaktivní kanabinoid - to znamená, že může způsobit „vysoký“ pocit. V Česku je THC v potravinách a kosmetice legální jen do 0,2 %, což je příliš málo na účinek. Ale některé produkty zahrnují „full-spectrum“ extrakt, který obsahuje malé množství THC spolu s CBD a CBG. Toto může zvýšit účinek díky tzv. „entourage efektu“ - kdy všechny sloučeniny spolu působí lépe.
Pokud nechcete žádné riziko, vybírejte izolovaný CBG nebo CBD. Pokud jste zkušení a chcete maximální účinek, můžete zkusit full-spectrum produkt s 0,2 % THC - ale jen pokud nejedete na cesty, nepracujete s stroji a neberete jiné léky, které s THC interagují.
Veřejné zdravotnické instituce v Česku neodporují používání kanabinoidů pro artritidu, ale také nejsou zatím oficiálně doporučovány jako první volba. Někteří revmatologové v Brně a Praze však začínají o kanabinoidech mluvit jako o „doplňkové terapii“ - zejména u pacientů, kteří neodpovídají na NSAIDy (např. ibuprofen) nebo mají problémy s žaludkem.
Je důležité, abyste o svém plánu hovořili se svým lékařem, pokud užíváte jiné léky. Kanabinoidy mohou ovlivňovat zpracování léků v játrech - například s antikoagulanciemi nebo léky na tlak. Než začnete, dejte si krevní test a nechte si vysvětlit, jak se vaše léky mohou chovat spolu s CBG.
Nejprve se rozhodněte: potřebujete jen zmírnit bolest, nebo chcete skutečně ovlivnit zánět? Pokud je vaším cílem zpomalit poškozování kloubů, začněte s CBG. Pokud potřebujete rychlejší úlevu a klid, CBD je lepší výchozí bod.
Vybírejte produkty s jasně uvedenou koncentrací CBG (minimálně 5 %), certifikací o čistotě a bez přísad, které mohou způsobit zánět - například parfémů nebo konzervantů. V Česku je dobrým výchozím bodem Canapura CBG Krém 7,5 % lokální krém s vysokou koncentrací, vhodný pro ruce, kolena a páteř nebo Hempy CBG Kapky 10 % sublinguální kapky s účinkem za 20 minut, vhodné pro denní užívání.
Používejte pravidelně po dobu nejméně 4-6 týdnů. Kanabinoidy nejsou „pilulka na okamžitou úlevu“ - fungují jako podpora těla, které se postupně přizpůsobuje. Mnoho lidí hlásí největší zlepšení až po 6. týdnu.
Když přestanete užívat CBG nebo CBD, bolest se obvykle vrátí - ale ne rychleji než předtím. Neexistuje důkaz, že by kanabinoidy způsobovaly závislost nebo zhoršovaly artritidu. Jsou to prostředky, které pomáhají tělu pracovat lépe, než že by ji „vyřešily“.
Je dobré si uvědomit, že kanabinoidy nejsou „lékem na artritidu“ - ale mohou být jedním z nejúčinnějších nástrojů, které máte k dispozici, pokud chcete žít aktivněji a s méně bolestí. Spolu s pohybem, zdravou stravou a fyzikální terapií mohou změnit vaše každodenní životní prostředí.
Ano, CBG je legální v Česku, pokud je získán z konopí s obsahem THC nižším než 0,2 %. Všechny legální produkty musí mít certifikát o obsahu a čistotě. Nejde o narkotikum, ale o přírodní látku, která je regulována jako potravinový doplněk.
CBG je dobře snášený. Nejčastější vedlejší účinky jsou mírné: suchost v ústech, lehká únava nebo změna chuti. Tyto účinky zmizí, když se tělo přizpůsobí. Vysoké dávky (nad 50 mg denně) mohou u některých lidí způsobit lehkou nevolnost - ale to je vzácné.
Pro začátek doporučujeme 5-10 mg denně - to odpovídá 1-2 kapkám 10 % roztoku nebo malé dávce krému. Po dvou týdnech můžete zvýšit na 15-20 mg, pokud nevidíte dostatečný účinek. Nikdy nezačínejte s vysokými dávkami - tělo se přizpůsobuje postupně.
CBG je lepší pro zánětlivou artritidu, protože má silnější účinek na zánět. CBD je lepší pro bolest spojenou s napětím, úzkostí nebo problémy se spánkem. Mnoho lidí kombinuje oba - CBD ráno, CBG večer.
Ano, ale pouze po konzultaci s lékařem. CBG může ovlivňovat zpracování některých léků, zejména těch, které se metabolizují v játrech pomocí enzymu CYP3A4. To zahrnuje některé léky na tlak, krevní sraženiny nebo cholesterol. Než začnete, dejte si krevní test a dejte lékaři seznam všech látek, které užíváte.
Artritida neznamená konec aktivity. S pravým přístupem - a správným kanabinoidem - můžete získat zpět kontrolu nad svým tělem. CBG není zázrak, ale je to jeden z nejslibnějších nástrojů, které máme k dispozici. A pokud jste už vyzkoušeli všechno jiné, stojí za to to zkusit.