Zelenání po konopí — co to je a proč to vzniká

Zelenání znamená náhlou bledost, závratě, nevolnost nebo pocit na omdlení po užití konopí. Může se objevit po vapování, kouření i po jedlých produktech. Nebolí to, ale je to nepříjemné a často děsí hlavně začátečníky.

Hlavní příčiny jsou jasné: příliš vysoké dávky psychoaktivních látek (THC, HHC), pomalá reakce při edibles, nízký krevní tlak, dehydratace nebo kombinace s alkoholem a léky. I špatná kvalita produktu nebo zbytky rozpouštědel mohou zhoršit stav.

Rychlé kroky, když začínáte zelenat

První věc: posaďte se nebo lehněte si a zvedněte nohy, aby se zlepšil průtok krve do mozku. Otevřete okno nebo si dejte čerstvý vzduch. Pokud máte pocit hypoglykemie (slabost, třes), vypijte trochu džusu nebo snězte něco sladkého.

Hydratace pomáhá — pomalu pijte vodu nebo izotonický nápoj. Uvolněte těsné oblečení a zklidněte dýchání: pomalé nádechy a výdechy můžou snížit úzkost. Pokud máte po ruce CBD, menší dávka může zmírnit úzkost z THC. Vyhněte se dalším dávkám a nejezděte autem.

Jak zelenání předcházet

Nejspolehlivější je „start low, go slow“ — začněte s nízkou dávkou. U edibles to znamená počkat klidně 1,5–3 hodiny, než se rozhodnete přidat další dávku. Pro začátečníky bývá rozumná dávka THC 2,5–5 mg; víc neznamená lepší zážitek.

Před užitím se najděte, najístte a napiťte. Dehydratace a prázdný žaludek zvyšují riziko zelenání. Nepijte alkohol a nekombinujte s léky ovlivňujícími mozek. Kupujte testované produkty od ověřených značek — levné, neoznačené věci jsou riziko.

U vapingu nebo silných koncentrátů dělejte kratší a menší nádechy. HHC a nové delta-THC varianty mohou působit silněji nebo déle než klasické THC — buďte k nim obezřetní.

Kdy vyhledat pomoc? Pokud zvracíte, máte potíže s dýcháním, ztrácíte vědomí nebo se stav nelepší po 30–60 minutách, zavolejte záchranku. U většiny případů ale stačí klid, tekutiny a čas — účinky obvykle odezní do několika hodin.

Chcete-li se tomu vyhnout dlouhodobě, zapisujte si, jak reagujete na různé produkty a dávky. Postupem času zjistíte, co vám sedí. Zelenání není hanba — je to signál těla, že dávka nebo kombinace nejsou pro vás vhodné. Správný přístup tohle riziko výrazně sníží.