Publikoval Leontýna Křivánková
0 Komentáře
Stále se ptáte, proč někdo vybírá CBD gumičky a jiný lidé si koupí CBD čokoládu nebo pečivo? Vypadají stejně, jedí se stejně, ale nejsou stejné. A to je přesně ten bod, který většina lidí přehlíží. Nejde jen o chuť. Jde o to, jak tělo CBD zpracovává, jak rychle to začne působit a jak dlouho to trvá. Pokud chcete vědět, co je skutečně lepší pro vás - ne jen co je nejvýstižnější na Instagramu - tak tady je přehled, který vám to vysvětlí bez marketingového kouzla.
Ediblum je jen technický výraz pro jakoukoli potravinu, která obsahuje CBD. To znamená, že CBD gumičky, čokolády, pečivo, nápoje, dokonce i masti na chleba - všechno to je ediblum. Gumičky jsou jen jedním typem. Ale právě proto, že jsou tak populární, lidé začnou myslet, že „CBD gumičky“ a „CBD edibla“ jsou dvě různé věci. To není pravda. Gumičky jsou ediblum. Jako čokoláda. Jako pečivo.
Co je ale jiné, je to, jak jsou vyrobeny. Gumičky se často vyrábějí s CBD olejem nebo izolátem, který je smíchaný do sladkého těsta. Čokoláda může obsahovat CBD v podobě tuku, protože CBD je tukově rozpustné. Pečivo, jako třeba klasické CBD cookies, může mít CBD přidáno přímo do těsta nebo jako nátěr. Každý způsob výroby ovlivňuje, jak rychle a jak dobře tělo CBD vstřebá.
Když vykouříte CBD, účinek začne za pár minut. Když ho aplikujete pod jazyk, za 15-30 minut. Ale když ho sníte - třeba gumičku - musí projít vaším zažívacím traktem. To znamená, že tělo ho musí nejprve rozložit, pak ho přepravit do játra a teprve pak ho uvolnit do krevního oběhu. Tento proces trvá obvykle 45 minut až 2 hodiny. A to je rozdíl, který může být klíčový.
Pokud potřebujete rychlou úlevu od bolesti nebo úzkosti, gumička nebo čokoláda nejsou ideální volba. Pokud ale chcete dlouhodobý účinek - třeba abyste se cítili klidněji celý večer - tak edibla jsou skvělá. Výsledek se projeví později, ale trvá déle. Často 6-8 hodin, někdy i déle. Gumičky nejsou výjimkou. Jsou jen jedním způsobem, jak dostat CBD do těla.
Není jen o tom, jestli je to gumička nebo pečivo. Je to o tom, co jste jeli předtím. CBD je tukově rozpustné. To znamená, že pokud sníte gumičku na prázdný žaludek, tělo ji vstřebá mnohem méně. Pokud jste ale snědli gumičku po obědě, kdy jste měli v žaludku trochu tuku - vstřebání se zvýší až o 4-5krát.
Některé výrobce to vědí a přidávají do gumiček malé množství tuku nebo MCT oleje, aby zvýšily vstřebání. Ale většina levnějších produktů to nedělá. Výsledek? Můžete sníst dvě gumičky a cítit se úplně stejně jako předtím. Ne proto, že „CBD nefunguje“. Ale proto, že tělo prostě nevstřebalo většinu.
Na druhou stranu, CBD čokoláda, která obsahuje kakaový tuk, nebo pečivo s máslem nebo olejem, má přirozeně vyšší vstřebání. Není potřeba nic dodávat. Tuk je tam už přímo v surovinách.
Gumičky jsou oblíbené, protože jsou sladké, pohodlné a vypadají jako sladkosti. Ale některé mají příšernou chuť - ne proto, že by byly špatné, ale protože CBD má přirozeně zemědělskou, trochu hořkou chuť. Výrobci to maskují cukrem, barvivy a umělými příchutěmi. Pokud jste citliví na chemické přísady, můžete se cítit hůře, než jste se cítili předtím.
Naopak, kvalitní CBD čokoláda nebo domácí pečivo s CBD má mnohem přirozenější chuť. Používá se čistý CBD olej a přírodní ingredience. Nejsou tam žádné umělé barviva ani konzervanty. Ale cena je vyšší. A výroba je složitější - protože CBD se může poškodit při vysoké teplotě, tak pečivo se musí pečet při nižší teplotě.
Pokud chcete něco, co je jednoduché a příjemné pro každodenní užívání - gumičky jsou výborné. Pokud chcete něco, co je čistší, přirozenější a s vyšším vstřebáním - vyberte čokoládu nebo pečivo s CBD. Nejde o to, které je „lepší“. Jde o to, co vyhovuje vašemu životnímu stylu a vašim potřebám.
Všechny edibla, včetně gumiček, by měla mít jasně označenou dávku CBD na balení. V Česku je limit 10 mg CBD na jednu dávku pro spotřebitele. To znamená, že když vidíte balení s 100 mg CBD a 10 gumiček, každá má 10 mg - to je v pořádku. Pokud je tam 50 mg na gumičku, je to nelegální a nebezpečné.
Pro začátečníky je doporučeno začít s 5 mg a sledovat, jak tělo reaguje. Někdo necítí nic ani po 10 mg. Jiným stačí 2 mg. To závisí na váze, metabolismu a citlivosti na CBD. Gumičky jsou výhodné, protože dávka je přesně měřená. V jedné gumičce je přesně to, co je napsáno. U domácího pečiva to neplatí. Pokud jste si CBD sami přidali do těsta, nemáte záruku, že je dávka přesná.
Ano a ne. Pokud jde o základní účinek - ano, obě věci obsahují CBD a působí stejným způsobem. Ale pokud jde o rychlost, trvání, vstřebání a kvalitu ingrediencí - pak ne.
Gumičky jsou ideální pro ty, kteří chtějí rychlou, přesnou a pohodlnou dávku. Nejsou nejlepší pro vstřebání, ale jsou ideální pro denní užívání. Pokud jste na cestě, v práci nebo jen potřebujete něco, co se dá sníst jako bonbon - to je vaše volba.
Pečivo a čokoláda jsou lepší pro ty, kdo hledají přirozenější produkt, s vyšším vstřebáním a delším účinkem. Jsou vhodné pro večerní užívání, kdy chcete pomalu uvolnit a nechat tělu čas na zpracování. Ale vyžadují větší opatrnost při výrobě nebo výběru.
Neexistuje jedna správná odpověď. Jen vlastní zkušenosti. Vyzkoušejte obě. Zapište si, kdy jste je snědli, co jste jeli předtím a jak se cítili za 30, 90 a 180 minut. Uvidíte, že rozdíl není jen v chuti. Je to v tom, jak se vaše tělo vztahuje k tomu, co jíte.
Ano, ale ne doporučujeme. Pokud sníte více než 10 mg CBD najednou, můžete zažít příliš silný účinek - jako únava, závratě nebo nepříjemný pocit v břiše. V Česku je limit 10 mg na dávku pro bezpečné užívání. Pokud chcete vyšší dávku, raději rozdělte příjem na více částí během dne.
Nejčastější důvod je nízká kvalita CBD. Mnoho levných produktů obsahuje jen stopové množství CBD nebo vůbec žádné. Jiné mají CBD, ale nejsou vytvořeny tak, aby tělo mohlo vstřebat. Pokud gumička neobsahuje tuk nebo MCT olej a vy ji sníte na prázdný žaludek, vstřebání může být menší než 10 %. Zkontrolujte, zda je na balení uvedeno množství CBD v mg a zda je výrobce důvěryhodný - třeba s certifikátem o analýze.
Ne. CBD produkty nejsou určeny pro děti. I když CBD není psychoaktivní, jeho účinky na vývoj dětského mozku nejsou dostatečně prozkoumány. V Česku je prodej CBD produktů dětem zakázán. Pokud máte dítě s zdravotním problémem, konzultujte lékaře - ne používejte CBD bez odborného doporučení.
Není doporučeno. Alkohol a CBD mohou ovlivňovat stejné systémy v těle - například nervovou soustavu a játra. Kombinace může zvýšit únavu, závratě nebo zpomalit reakce. Pokud piješ alkohol, raději vynechávej CBD edibla. Pokud je to nutné, drž se velmi nízkých dávek a sleduj, jak se cítíš.
CBD se z těla vylučuje během 2-5 dní, ale může zůstat v těle i déle - například u lidí s pomalejším metabolismem nebo při pravidelném užívání. Pokud podléháte testování (např. v práci), mějte na paměti, že CBD může být detekováno i po několika dnech. Nejistota je vždy vyšší u edibel, protože se vstřebává pomaleji a déle.