Je bezpečné pít alkohol, když jste vysoký?

Stále častěji se lidé ptají, jestli je v pořádku vypít pivo nebo sklenici vína, když jsou vysoký z marihuany. Odpověď není jednoduchá - a nejde o to, jestli to „funguje“ nebo jestli to je „zábava“. Jde o to, co se děje v těle, když se tyto látky spojí.

Co se stane, když alkohol a marihuana spolu působí?

Když vypijete alkohol a poté si zapálíte, nebo naopak - vaše tělo začne zpracovávat obě látky najednou. Alkohol se vstřebává rychle, hlavně v žaludku a střevech. Marihuana se vstřebává přes plíce, pokud se kouří, nebo přes trávicí trakt, pokud se jí jí. Když jsou obě látky v těle současně, jejich účinky se nesčítají - někdy se dokonce zesilují.

Studie z University of Colorado v roce 2023 zjistila, že lidé, kteří kombinovali alkohol a THC (hlavní psychoaktivní látku v marihuáně), měli o 30 % vyšší hladinu THC v krvi než ti, kteří užívali jen marihuánu. To znamená, že alkohol způsobuje, že vaše tělo uchovává více THC, než by jste čekali. A to zvyšuje riziko příliš silného vysokého - tzv. „greening out“.

Co je „greening out“ a jak se to projevuje?

„Greening out“ je název pro příliš silnou reakci na marihuánu, která se často zhorší, když je přítomen alkohol. Příznaky zahrnují:

• nevolnost a zvracení
• zrychlený tep
• zmatenost a ztráta orientace
• panika nebo úzkost
• závratě a ztráta rovnováhy

Někteří lidé si myslí, že „pít, když jste vysoký“, je způsob, jak „zhladit“ účinky marihuany. Ve skutečnosti to často dělá věci horší. Alkohol potlačuje centra v mozku, která kontrolují nevolnost - takže se můžete cítit lépe na chvíli, ale potom se nevolnost vrátí silněji. A zatímco alkohol může působit jako sedativum, kombinace s THC může způsobit opačný efekt - zvýšenou nervozitu a zmatek.

Proč je to nebezpečnější než jen „pít a kouřit“?

Největší riziko není v tom, že se vám bude špatně. Je v tom, že vaše tělo ztrácí schopnost správně hodnotit, kolik jste užili. Alkohol ovlivňuje vaši soudnost - a když už jste vysoký, vaše schopnost posuzovat vlastní stav je snížená. Výsledek? Přijde vám, že „to je v pořádku“, když ve skutečnosti jste už přesahovali bezpečnou hranici.

Ve výzkumu z 2024 provedeném v německé klinice bylo zjištěno, že lidé, kteří kombinovali alkohol a marihuánu, byli čtyřikrát častěji při příjezdu do nemocnice kvůli příliš silnému účinku než ti, kteří užívali jen jednu z látek. Nejčastější příčiny: závratě, ztráta vědomí, zvracení a závažné úzkosti.

Je nějaký bezpečný způsob, jak to dělat?

Není. Pokud chcete minimalizovat riziko, nekombinujte to vůbec. Ale pokud to děláte i přes to - tady je co dělat:

1. Nepijte na prázdný žaludek. Jídlo pomáhá zpomalit vstřebávání alkoholu - a tím i jeho vliv na marihuánu.
2. Začněte pomalu. Pokud užíváte marihuánu, počkejte alespoň 30-60 minut, než vypijete první kousek alkoholu. Zjistěte, jak vaše tělo reaguje.
3. Pijte vodu. Dehydratace zhoršuje všechny příznaky. Voda pomáhá tělu zpracovávat látky a snižuje riziko závratí.
4. Nepřekračujte hranice. Pokud se cítíte „trochu vysoký“, nevypívejte další. Neexistuje „bezpečná dávka“ kombinace - každý reaguje jinak.

Kdo by to měl vůbec nechat být?

Někteří lidé by měli kombinaci alkoholu a marihuany úplně vynechat:

• Lidé s problémy s nervovou soustavou - například s epilepsií nebo chronickou úzkostí
• Osoby s problémy s játry - obě látky zatěžují játra, a jejich kombinace může způsobit poškození
• Ti, kdo užívají léky - mnoho léků (např. antidepresiva, léky na tlak, sedativa) reaguje nebezpečně s alkoholem i THC
• Teenage a mladí dospívající - jejich mozek je stále ve vývoji, a kombinace těchto látek může mít dlouhodobé dopady na paměť a rozhodování

Co říkají odborníci?

Psychiatr a lékařka pro závislosti z Univerzity v Praze, MUDr. Eliška Nováková, říká: „Nikdy jsem neviděla, že by kombinace alkoholu a marihuany vedla k lepšímu zážitku. Vždycky to končí tím, že se lidé cítí hůř, než kdyby užívali jen jednu látku. A často se to přemění na závislost na obou.“

Největší riziko není v jednorázovém použití - je v tom, že lidé začnou kombinovat tyto látky jako „rituál“: „Když jsem vysoký, piju pivo.“ A pak se to stává zvykem, který se těžko přestane. A to je ten pravý problém.

Je nějaká alternativa?

Ano. Pokud chcete „zhladit“ vysoký - nebo si jen přejete něco k vypití - existují bezpečnější možnosti:

• Cannabisové nápoje bez alkoholu - v Česku jsou stále nelegální, ale v zahraničí se prodávají jako bezalkoholické nápoje s CBD nebo nízkými dávkami THC. Tyto nápoje nezpůsobují „greening out“ a nezatěžují játra.
• Bezalkoholické pivo nebo limonáda - pokud chcete pít něco, co vypadá jako „nápoj“ - vyberte to, co neobsahuje alkohol. Můžete si dát limonádu s citronem, čaj nebo vodu s minerálkou.
• Přírodní relaxace - místo alkoholu zkuste poslechnout klidnou hudbu, udělat pár hlubokých dechů nebo si lehnout ve tmě. Někdy to stačí.

Závěr: Je to bezpečné?

Není. Kombinace alkoholu a marihuany není bezpečná. Neznamená to, že se někdo zemře hned po první sklenici - ale zvyšuje riziko nečekaných reakcí, závažných vedlejších účinků a dlouhodobých problémů. Pokud užíváte marihuánu, nechte alkohol na straně. Pokud chcete pít - pije to samostatně. A pokud se cítíte špatně - neváhejte požádat o pomoc. Nejsou to „jen věci, které se stávají“ - to jsou varovné signály těla, které byste neměli ignorovat.