Dělá THCP spánek? Vše, co potřebujete vědět o účincích THCP na spánek a bdělost

THCP je jeden z nejnovějších kanabinoidů, který se objevil na trhu jako alternativa k THC a HHC-P. Mnoho lidí se ptá: THCP dělá spánek? Nebo spíš vyvolává energii? Odpověď není jednoduchá - záleží na dávce, vašem těle a tom, jaký typ THCP máte. Většina lidí, kteří ho vyzkoušeli, říká, že v vyšších dávkách ho cítí jako silně uklidňující, téměř jako přírodní spánek. Ale není to stejné jako melatonin nebo valeriana.

Co je vlastně THCP?

THCP (tetrahydrocannabiphorol) je přírodní kanabinoid, který byl objeven v roce 2019 italskými vědci. Liší se od běžného THC tím, že má delší řetězec bočních atomů - sedm místo pěti. To znamená, že se lépe připojuje k CB1 receptorům v mozku, které řídí náladu, spánek a bolest. Podle studie z Scientific Reports je THCP až 33x účinnější než THC při aktivaci těchto receptorů. To znamená, že i malá dávka může mít silný účinek.

Nejčastěji se prodává ve formě kaplí, e-liquidů nebo tablet. V České republice není THCP v seznamu zakázaných látek, ale není ani oficiálně schválen jako bezpečná látka. Mnoho produktů s THCP je prodáváno jako „legální alternativa k marihuáně“ - ale to neznamená, že je bez rizika.

Proč lidé věří, že THCP dělá spánek?

Spánek není přímým účinkem THCP, ale jeho důsledkem. Když se THCP váže na CB1 receptory, způsobuje uvolnění dopaminu a serotonina - látek, které ovlivňují pocit klidu a úlevy od stresu. Mnoho lidí, kteří trpí úzkostí nebo nespavostí, hlásí, že po užití THCP se cítí „přímo vyplaveni“ - jako by se jejich mysl zastavila a tělo se vydalo do hlubokého uvolnění.

Ve výzkumech na zvířatech bylo zjištěno, že THCP zvyšuje dobu rychlého spánku (REM), což je fáze, kdy se mozek zpracovává zážitky a regeneruje. U lidí to vypadá podobně: lidé, kteří užívají THCP večer, často říkají, že spí lépe, méně se probouzejí a ráno se cítí odpočatější než po alkoholu nebo melatoningu.

Je THCP stejný jako HHC-P?

Ne. HHC-P (hexahydrocannabinol-propyl) je jiný kanabinoid - vzniká hydrogenací THC, zatímco THCP je přírodní sloučenina s jinou chemickou strukturou. HHC-P je známý spíše jako „příjemný THC“ - výrazně uklidňující, ale s mírnějším účinkem. Mnoho lidí ho používá k uvolnění po práci, ale málokdo ho považuje za spánek.

THCP je silnější. Pokud HHC-P působí jako lehký čaj z valeriany, THCP je jako silný lék na spánek z lékárny. Někteří uživatelé říkají, že po 5 mg THCP se cítí „zcela vyřazeni“ - neschopní se pohnout, mluvit nebo myslet. To není náhoda. To je výsledek jeho silné vazby na CB1 receptory.

Je THCP bezpečný pro spánek?

Neexistuje dostatek dlouhodobých studií na lidech, které by potvrdily bezpečnost THCP pro pravidelné užívání. Většina dat pochází z laboratorních testů nebo z osobních zkušeností. To znamená, že rizika nejsou známa úplně.

Co se ví:

• THCP může způsobit závislost - stejně jako THC, ale rychleji.
• Příliš vysoké dávky (nad 10 mg) mohou způsobit dezorientaci, závratě nebo tachykardii.
• U některých lidí způsobuje opačný účinek - vybuzení nebo úzkost.
• Nejsou známy interakce s léky na spánek, tlak nebo depresi - proto je opatrnost klíčová.

Je-li vaším cílem spánek, nechte THCP na příležitostnou použití. Není to náhrada za kvalitní spánek, správnou hygienu spánku nebo léčbu poruch spánku. Pokud trpíte chronickou nespavostí, obraťte se na lékaře - ne na internetový obchod.

Kdy a jak užívat THCP pro lepší spánek?

Nejlepší zkušenosti s THCP pro spánek mají lidé, kteří ho užívají:

1. Večer, 30-60 minut před spaním - tělo potřebuje čas, aby ho přešlo do stavu uvolnění.
2. V nízké dávce (2-5 mg) - začněte s nejnižší možnou dávkou. Většina produktů uvádí 10 mg na kapku - to je příliš mnoho pro začátečníka.
3. Bez alkoholu a kofeinu - kombinace s alkoholem zvyšuje riziko závratí a zpomaleného dechu.
4. V klidném prostředí - nevypíjejte THCP před televizí nebo mobilním telefonem. Vypněte světlo, zapněte klidnou hudbu a nechte se unést.

Někteří lidé užívají THCP spolu s CBD - to může zmírnit jeho silné účinky a zvýšit účinek na uvolnění. CBD neblokuje THCP, ale „vyrovnává“ jeho účinek. To se nazývá „entourage efekt“ - a je to jedna z nejbezpečnějších cest, jak vyzkoušet THCP pro spánek.

Co se stane, když THCP užíváte každý den?

Největší riziko není v tom, že byste se „přehřáli“. Je to závislost. Tělo se přizpůsobí a bude potřebovat více THCP, abyste dosáhli stejného účinku. To se nazývá tolerancí.

U lidí, kteří užívají THCP každý den po třech měsících, se často objevují:

• Snížený spánek bez něj
• Úzkost nebo podrážděnost při přerušení
• Snížená motivace
• Problémy s pamětí

Podobně jako u THC, tělo si „vytvoří návyk“ na přítomnost kanabinoidu. Když ho přestanete užívat, váš mozek se musí znovu naučit fungovat bez něj - a to může trvat týdny.

Alternativy k THCP pro lepší spánek

Než budete uvažovat o THCP, zvažte tyto bezpečnější možnosti:

• CBD - bez psychoaktivních účinků, podporuje uvolnění a klid. Studie z Frontiers in Neurology ukázaly, že CBD zlepšuje kvalitu spánku u lidí s úzkostí.
• Melatonin - hormon, který řídí přirozený cyklus spánku. Bezpečný pro krátkodobé použití.
• Valeriana - bylina s tisíce let historie. Pracuje pomalu, ale bez rizika závislosti.
• Magnézium - minerál, který pomáhá uvolnit svaly a uklidnit nervový systém. Doporučená dávka: 200-400 mg večer.
• Hygiena spánku - nejúčinnější metoda. Vypnout světlo 1 hodinu před spaním, vyhnout se telefonu, udržovat stejnou dobu spánku každý den.

Je THCP pro vás?

THCP může pomoci, pokud máte:

• Chronickou úzkost, která vás drží v bdělosti
• Problémy se spánkem po traumatu nebo stresu
• Užíváte THC a hledáte něco silnějšího

Není pro vás, pokud:

• Užíváte léky na tlak, depresi nebo spánek
• Máte historii závislosti
• Jste těhotná nebo kojíte
• Chcete pravidelně spát lépe - bez chemie

THCP není „spánek v lahvičce“. Je to silný kanabinoid, který může být nástrojem - ale jen pokud ho používáte s rozumem, opatrností a jasným cílem. Pokud hledáte dlouhodobé řešení pro spánek, nejlepší volba je stále přirozená hygiena spánku a podpora těla zevnitř - ne zvenčí.